您的位置 首页 生活

这小饼饭菜一锅出,比包子简单,比油条好吃,做少了根本不够吃

早餐不可忽视,对人体健康十分重要,尤其老人孩子更为重要。俗话说,一日之计在于晨,早餐要吃好,就是说早餐的营养价值要高一些,才能保证一天有一个良好的工作、生活状态。早餐别总吃面包油条了,这小饼饭菜一锅出,比包子简单,比油条好吃,做少了根本不够吃。重要的是无需提前做各种准备,更不需要早起,食材简单搭配,真正的快手菜,10分钟左右就可以端上桌,简单还有营养。说起这小饼,就想起妈妈的味道,小时候为了省面,妈妈就常给我们烙这种饼吃,多放菜少放面,长身体的孩子们吃得多,有时候妈妈还掺点玉米面一起烙,那叫一个…

  早餐不可忽视,对人体健康十分重要,尤其老人孩子更为重要。俗话说,一日之计在于晨,早餐要吃好,就是说早餐的营养价值要高一些,才能保证一天有一个良好的工作、生活状态。早餐别总吃面包油条了,这小饼饭菜一锅出,比包子简单,比油条好吃,做少了根本不够吃。重要的是无需提前做各种准备,更不需要早起,食材简单搭配,真正的快手菜,10分钟左右就可以端上桌,简单还有营养。

  说起这小饼,就想起妈妈的味道,小时候为了省面,妈妈就常给我们烙这种饼吃,多放菜少放面,长身体的孩子们吃得多,有时候妈妈还掺点玉米面一起烙,那叫一个香,口感萱软,有滋有味,做少了真是不够吃。几十年过去了,这小饼依然是我家的家常饭,常常临时上桌。虽然现在物质生活极大的丰富了,什么都不缺,各种早点应有尽有,但是当真不如这款小饼来的营养,因为里边加了鸡蛋和各种蔬菜,不但好吃,营养更丰富了,尤其适合老人和孩子。而且做法极其简单,对食材也没有特别的要求,喜欢的蔬菜都可以搭配,几种食材加上面粉搅拌均匀,上锅一烙,真是分分钟就可以端上桌,咬一口也是各种滋味,喜欢的朋友不妨试试。

  【胡萝卜土豆鸡蛋饼】所需食材:胡萝卜1根;土豆1个;鸡蛋1个;面粉100g;油适量;盐适量;胡椒粉适量。

  做法:1、备齐食材,土豆和胡萝卜分别去皮洗净备用;

  2、土豆和胡萝卜分别用擦丝器擦成丝,加入盐、胡椒粉调味;

  3、打入鸡蛋,筛入面粉搅拌均匀;

  4、加入适量的水搅拌均匀;

  5、锅中加入适量的油,用汤匙一汤匙一个饼,入锅烙;

  6、翻面烙熟,平底锅最好,我是懒人,没换锅,直接大勺烙也不错,就是一次烙的少;

  7、出锅装盘,配上早餐粥,美味又营养。

  小贴士:

  1、这道快手菜对食材没有特别要求,喜欢的都可以搭配,重要的是营养搭配要合理,富含维生素A的胡萝卜搭配十全十美的土豆,可以提供身体充足的营养成分,土豆是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而还有一定的美容、抗衰老作用。

  2、这道菜不只做早餐,我家时常临时上桌,只因简单快手,和煮面条差不多,口感更好。最好用平底锅,达到简单快捷的目的。

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。
没有了

已是最新文章

为您推荐

紫外线杀菌灯大热,三思照明推出安全消毒新范本!

紫外线杀菌灯大热,三思照明推出安全消毒新范本!

三思照明——31年专注LED智能技术,深知随着消费者健康意识的增强和对生活品质的追求,传统紫外线杀菌灯在功能和安全性上已...
猫咪军团空降深圳领展中心城,冲水猫马桶成猫咪新宠!

猫咪军团空降深圳领展中心城,冲水猫马桶成猫咪新宠!

近日,深圳领展中心城迎来了一群特殊的小住户。60余只不同品种的猫咪着优雅的步伐,在透明玻璃墙围起的猫乐园里,探索着它们的...
扎根雪场深耕细作,德邦雪具达服务助力雪友轻松出行

扎根雪场深耕细作,德邦雪具达服务助力雪友轻松出行

11月17日,新疆禾木(吉克普林)国际滑雪度假区正式开板。这里地处阿尔泰山北纬45°-47°的世界滑雪黄金纬度,最高海拔...
听音乐会,在现场的乐趣与感动

听音乐会,在现场的乐趣与感动

维也纳爱乐音乐会现场 记者 董天晔 摄 本届艺术节最近有三场古典音乐的重量级演出:当红指挥安德里斯·尼尔森斯率领维也纳爱...
一价到底 好吃不贵 必胜客2025新菜单超前品鉴来袭

一价到底 好吃不贵 必胜客2025新菜单超前品鉴来袭

2024年11月12日,必胜客在成都万象城店举办了品牌2025新菜单超前品鉴会。成都餐饮行业领导、媒体及美食KOL等不同...
返回顶部